Perinatale kinesitherapie Lier | Perinatale begeleiding bij Pelvi-Care
Tijdens en na de zwangerschap verandert je lichaam sterk. Met perinatale kinesitherapie bij Pelvi-Care in Lier blijf je veilig in beweging, verminder je klachten en werk je aan een vlot herstel na de bevalling.
We begeleiden bij rug- en bekkenpijn, bekkenbodemklachten, urineverlies, spierzwakte en houding, zodat je fit blijft tijdens en na de zwangerschap
Ook zonder klachten kan je bij mij terecht voor info en advies rond de bevalling en kraamperiode.
Perinatale begeleiding in Lier – voor en na de zwangerschap
Bij Pelvi-Care in Lier bieden we volledige perinatale kinesitherapie aan, zowel prenataal als postnataal.
Met gerichte oefeningen en persoonlijke begeleiding zorgen we ervoor dat je lichaam sterk blijft en goed kan herstellen.
Voordelen van perinatale kinesitherapie:
- Veilig en verantwoord blijven bewegen/sporten tijdens de zwangerschap
- Minder rug- en bekkenklachten
- Voorbereiding op de bevalling
- Sneller herstel na de bevalling
- Controle van bekkenbodem en buikspieren (urineverlies - diastase)
Prenatale kinesitherapie Lier – Mommy Fit
Tijdens de zwangerschap helpt prenatale kine om je lichaam sterk en soepel te houden.
Met aangepaste oefeningen werken we aan conditie, spierkracht en ontspanning, zodat je je goed voelt tijdens de zwangerschap.
Wat houdt prenatale begeleiding in?
Prenatale begeleiding kan helpen bij:
- Ademhalings- en ontspanningstechnieken ter voorbereiding op de bevalling
- Bespreken van het bevalplan en je persoonlijke wensen
- Aanleren van perstechnieken
- Behandelen van rug- en bekkenpijn tijdens de zwangerschap
- Aanpakken van vermoeidheid en spierspanning
- Begeleiding bij urineverlies of stoelgangsverlies
- Behandeling van bekkenbodemklachten
Bij Pelvi-Care staat zowel fysieke als mentale ondersteuning centraal voor een gezonde zwangerschap.
Postnatale kinesitherapie Lier – Mama & baby
Na de bevalling is een goede controle belangrijk voor een veilig herstel.
Bij Pelvi-Care Lier kan je starten met postnatale begeleiding vanaf:
- 6 weken na een natuurlijke bevalling
- 8 weken na een keizersnede
Tijdens de postnatale kinesitherapie doen we een uitgebreide evaluatie:
- Bekkenbodemcontrole
Evaluatie van de bekkenbodemspieren en eventuele littekens.
- Buikspierencheck
Onderzoek naar diastase (uiteenwijken van de buikspieren).
- Persoonlijk oefenprogramma
Individueel schema om kracht, stabiliteit en conditie veilig op te bouwen.
Deze begeleiding helpt om klachten zoals urineverlies, rugpijn, bekkenklachten en verminderde stabiliteit te voorkomen.
Waarom prenatale kine bij Pelvi-Care in Lier?
✔ Gespecialiseerd in perinatale kinesitherapie
✔ Expertise in bekkenbodem en zwangerschap
✔ Persoonlijke begeleiding op maat
✔ Veilige opbouw van conditie en kracht
✔ Praktijk kinesitherapie in Lier
Wij begeleiden je zodat je lichaam sterk blijft tijdens de zwangerschap en goed kan herstellen na de bevalling.
Pelvi-Care | kinesitherapie Lier
Adres: Kruisveldweg 10, 2500 Lier
Contact: 0456 97 15 96
Mail: [email protected]
Bekkenbodem kinesitherapie – Manuele therapie – Pre- en postnatale kine - bekkenbodemkinesitherapie bij kinderen